“@宝鸡学生家长，暑期要来，这些建议请收好”

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宝鸡市中小学心理健康指导中心[/s2/

暑假给全市广大中小学生和家长的信

全市中小学生和家长朋友们:

暑假生活即将开始，让每个孩子都能快乐安全地过上暑假生活是我们共同的愿望。 希望家长朋友们利用亲子共处的好时光，切实履行对孩子的监护责任，确保孩子们度过健康、快乐、平安的假期，宝鸡市中小学心理健康教育指导中心向中小学生和家长朋友们提出五点建议。

一、理性看待考试成绩

看到孩子的考试成绩时，不能只以分数作为评价孩子学业水平的唯一标准，需要以客观的态度、理解的眼光、平和的心态来看待孩子的考试成绩。 分解和处理与孩子一起学习中遇到的问题，让孩子调整和探索适合自己的学习方法，成长比成绩重要，用快速发展的眼光看成绩，对待孩子。

二、营造良好的家庭气氛

良好的家庭氛围可以促进孩子社会能力的快速发展，启迪智慧，扩大文化视野，增强审美情趣，是孩子良好心理素质形成的前提，尤其对孩子个性品格的形成至关重要。 要努力营造民主和谐、团结平等、文明快乐、温馨甜蜜的家庭氛围，让孩子在音乐群体性的家庭生活中，更好地感受父母的大爱、家庭的温暖、亲情的宝贵。

三、建立和谐亲子关系

亲子关系是生命中最重要的人际关系，和谐的亲子关系是最好的教育。 但是，多利用暑假亲子共存的好时光，降低自己的姿态与孩子平等交流，用宽容、接受的心倾听孩子的声音，从孩子的视角、想法，理解孩子的情感诉求，努力成为孩子的好朋友。

四、丰富暑假的生活

父母可以和孩子一起制定暑假休息时间表，科学有序地安排学习、娱乐和其他生活。 鼓励孩子积极参加健康有益的公益活动和社会实践活动，开展家庭活动，参加美食、体育锻炼、参观展览、学习新技能、接近自然等，让孩子开阔眼界、丰富体验、适应身心规律、享受假期，

五、教育孩子要珍惜生命

要建立对孩子生命和自然的尊重和爱，提高孩子的自我保护意识，提高孩子的自我管理能力，培养孩子的挫折能力，改善孩子的情绪管理能力等，切实做好孩子的心理建设。 注意孩子的细微变化，及时给予相应的支持和响应，教会孩子对自己的安全负责，诱惑孩子积极求助，接受自己，珍惜生命，爱别人。

衷心希望广大家长朋友们和孩子一起安排暑假生活，保持平和的心情，享受快乐的假期，为孩子们的健康快乐帮助成长，积攒足够的精力迎接新学年！

:王可