“@宝鸡人 天热，口罩湿了要勤换”

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夏天高温，很多人戴着口罩呼吸困难，闷在脸上引起各种各样的皮肤问题。 该如何缓解戴口罩的各种不适？

夏天必须经常更换口罩。 另一方面，汗过多的话口罩会弄湿，空气中的细菌、病毒等更容易吸附，防护效果和预期大不相同。 另一方面，过度潮湿的口罩紧贴皮肤，皮肤角质层吸水力强，长期以来角质细胞持续水肿，局部皮肤出现白化、浸泡、皱纹等症状，最终损伤角质层，诱发“水合皮炎”。 现在口罩的供应逐渐充裕。 外出时请带上备用的，出汗弄湿后请马上更换。 口罩会引起一点皮肤问题，夏天往往会更严重，不仅经常更换，还可以采取相应的措施。

1 .脸上出现了皱纹。 轻度凹痕不需要解决，但凹痕严重或戴口罩时间较长时，需要及时改善皮肤血液循环。 前面涂润肤霜，在容易压迫的地方铺棉花和纱布可以保护皮肤。

2 .皮肤过敏。 一个人触摸口罩的皮肤，就会出现发红、发痒等症状，这就是接触性皮炎。 遇到这种情况要立即摘下口罩，过敏反应严重的要立即就医。 不仅要排除自身的过敏原因，还必须检查佩戴的口罩是否合格

3 .粉刺。 长时间不通气会影响皮肤正常的油脂分泌代谢，引起粉刺、闭口等问题。 需要温柔清洁皮肤，不要吃油腻、辛辣、甜食。 外用维a酸类药物可以祛痘。

日常不需要戴n95等厚重的口罩。 夏天的口罩可以选择轻薄的，不需要一次性重复使用医用口罩和医用外科口罩。 但是，要观察很多劣质品很薄或者有工业材料的气味，购买时需要鉴别，选择正规企业品牌购买。 在国家卫健委颁发的《公共科学口罩佩戴指南通知》中，非新冠肺炎患者或有密切接触史的普通公众需要戴口罩时(例如出入人群密集的公共场所、居家隔离或与出院康复者共同生活)，只需戴一次医疗 在家里人聚在一起，通风良好的室外，不戴口罩也行。 中国中心流行病学首席专家吴尊友表示，以下情况还是必须戴口罩:空气流通不畅，在密闭的地方，如飞机、地铁、公共汽车、高铁等交通工具中。 在电梯等封闭的公共场所医院、公共服务窗口柜台、超市等人流密集的公共场所工作。

特殊的人们需要特别观察。 老年人身体功能退化，灵敏度下降，很可能发生呼吸衰竭引起的脑缺血缺氧。 儿童呼吸系统尚未发育，需要保护，特别是1岁以下的婴幼儿请勿戴口罩。 呼吸系统疾病，如哮喘、慢性支气管炎患者等，戴口罩诱发过敏或时间过长，可能导致严重后果。 这些人戴口罩活动后，如呼吸不畅，应立即停止身体活动，找通风良好的地方摘下，必要时应立即就医或拨打急救电话。 (宝鸡日报)

:汪妍