“@宝鸡人 口罩还不能摘，夏天如何戴？攻略来了”

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最近越来越热，最高气温轻松突破30℃大关，但第二天没能摘下口罩。 流汗打湿口罩，长时间戴口罩耳朵疼，脸上长痘痘……对于这些烦恼该怎么办呢？ 5月23日，宝鸡信息网记者采访了宝鸡市中医医院皮肤科副主任医师赵婵。

涂抹凝胶或保湿霜，减少皮肤和口罩的摩擦

“长期戴口罩可能会导致颧骨、鼻梁、脸颊、耳朵后面的皮肤组织受到压迫、摩擦，出现红肿、压痕、破皮等反应。 ”赵婵表示，由于口罩透气性差，戴口罩时间过长会导致皮肤过水，出现潮红、瘙痒、湿疹等问题。

那么，该如何应对这样的问题呢？ 赵婵介绍说，选择合适的口罩类型特别重要。 由于可以一次保护口罩和医用外科口罩不重复，所以不一定需要采用n95。 例如，头戴式口罩可以减少耳朵后面对皮肤的摩擦和压力。

“也可以通过外力缓和压力。 例如，在牛奶带上系上口罩两侧的带子，可以不勒耳朵，缓解耳朵后面皮肤组织的压迫。 戴口罩之前，可以在鼻梁、脸颊部、耳朵背部等处涂上凝胶或保湿霜进行保护，减少皮肤和口罩的摩擦。 ”。 赵婵说。

化妆要适度，每隔两个小时摘下口罩通风

许多市民表示，由于长期戴口罩，痘痘、闭口、痤疮等问题也层出不穷。 “长期戴口罩的话，脸部的皮肤会堵塞，变成潮湿的环境，就像为细菌提供了温床一样，容易产生闭口和粉刺。 ”赵婵这样解释道。

那为什么不让这种烦恼呢？ 赵婵表示，戴口罩出现皮肤轻微发红、破损处时，可外涂莫比龙软膏预防感染。 轻度瘙痒、潮红，不过度清洁，采用温和化妆品，病情严重应到皮肤科就诊。 每隔两个小时在人少的换气所摘下口罩，让皮肤休息也是必要的。

“有化妆习性，不化妆不出门的人，需要更加注意皮肤问题。 由于化妆品有掩蔽作用，所以里面通常含有颗粒状物质，化完妆戴上口罩相当于给皮肤增加了负担。 这种情况下，不仅容易长痘痘，还可能引起皮肤过敏。 ”。 赵婵说。

戴口罩，防晒霜也要好好的

“戴口罩不防晒的想法是错误的。 医用外科口罩的首要功能是阻隔飞沫，预防呼吸道感染。 特别是uva有很强的渗透力，是让皮肤晒伤，让皮肤光线老化的元凶。 ”。 赵婵告诉宝鸡信息网记者，这种影响可以叠加积累，对皮肤造成持续伤害，即使是有uv标志的防晒专用口罩也不能保护额头。

赵婵建议，如果在室外期待很久，需要涂防晒霜。 如果觉得防晒霜太油腻，需要重新涂，那么硬的防晒霜必须加强，戴口罩戴帽子，打伞。 (宝鸡信息网记者张德) [/s2/]

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