“特写：拉萨人周末如何过？六千米雪山走一走”

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新华社12月28日电特写:拉萨人周末怎么过？ 如果你走在600米的雪山上

新华社记者王沁鸥侯捷

现在很多城市居民喜欢用健身的方法过周末。 位于雪域高原的拉萨，人们周末的健身选择可能是在海拔6千米的雪山上行走。

拉萨市民马雪晶28日早上8点开车从拉萨市内出发，沿青藏公路向北，3小时到达海拔6010米的雪山半山腰。 下了车，换上高山鞋和登山杖，她在职业教练的引导下踏上了柔软的雪地。 从海拔5400米的雪线沿着平缓的斜坡上升，她花了三个小时徒步到达了海拔5700米的井口。 拍照留念后，她和朋友们笑着退出，回到车站喝了教练们准备的藏式甜茶。 傍晚，她回到了已经在市区的自己家。

马雪晶徒步雪山被称为洛堆峰，位于念青唐古拉山脉西段，是拉萨市当雄县境内，位于拉萨和藏北高原交界处的雪山。 这是西藏自治区体育局和自治区直属机构职工委员会主办的冰雪运动推进机构、进企事业单位的活动，约150名拉萨市民和马雪晶一样，在拉萨郊外建设了海拔6000米级的雪山。

此次活动也是为了配合第六届全国群众冰雪季，将冰雪户外运动真正纳入西藏普通人的生活。 西藏自治区体育局登山教练次仁旦达说。

我来西藏十年了。 我没有去过雪山。 因为西藏雪山大多交通不便，雪都在海拔很高的地方。 这样开车直接到达雪面山还是第一次。 马雪晶说，平时住在海拔3600米以上的拉萨，她很快就适应了5千米以上的海拔，而且活动强度不大，她下山的时候已经精力充沛了。

登山前，来自西藏登山队和西藏圣山登山探险服务有限企业的登山教练向参加者现场讲解了登山雪山的基础技术知识:登山鞋和冰爪的佩戴、安全带的采用、如何在雪地上行走等。 很多人第一次和雪山有密切的接触，但学习后几乎都能在雪地上行走。

参加者踩着雪自拍的话，走路技术不成熟也会跌倒。 由于洛峰的雪面十分柔软，这些插曲不会让徒步者们真正受伤。 有人从雪中站起来笑着喊“好爽”。

除了徒步体验之外，西藏滑雪队队员们不时滑行，从徒步队旁边经过，在人们的欢呼声中表演了滑雪表演。 据滑雪队教练阿旺扎西介绍，由于洛堆峰坡度平缓，途中没有陡峭的冰川雪坡，因此也是滑雪的理想地点。 登山者身体不适时，滑雪队也可以直接滑雪运送患者，经雪线吸氧后，直接用车辆送往海拔较低的地区。

据悉，西藏登山管理部门继续开展山里调查工作，将扩大到同样的徒步、滑雪体验活动和未来越来越多的地区。 带动3亿人参与冰雪运动的背景，西藏体育人除了快速发展竞技项目外，冰雪和户外运动希望真正促进西藏全体人民的健康事业，使高原住民的生活更加丰富多彩。

运营成熟后，我想周末带家人。 马雪晶说，特别是我儿子出生在西藏，特别喜欢爬山。 他在雪山上一定比我棒！

责任:谭洲伟