“宝鸡市疾控中心提示：做好个体防护 安心健康过年”

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2021年1月以来，全国累计新增本土新冠肺炎确诊病例，自年3月以来单月新增本土新冠肺炎确诊病例最多为1月，疫情呈现理发和局部聚集的叠加态势。 春节临近，人员、物资等流量增加，疫情传播风险增大。

春节快到了，对很多市民来说，应该观察那些方面，安心健康地过新年吗？ 现将宝鸡市疾病预防控制中心提示如下。

01

为了您和家人及他人的健康，请广大市民自觉遵守国家和属地疫情防控的有关规定，做好个人防护，落实和减少相关疫情防控措施。

02

春节前后，应该减少聚餐、集会等人们的凝聚性活动。 如有发烧、咳嗽等感冒症状，一定要做好个人防护，自觉与他人保持安全的社会交流距离，及时规范就医，全程戴口罩。

03

春节期间提倡电话拜年、网络拜年，减少探亲、访友、串门、不必要的外出活动。 儿童、老年人、慢性病等基础疾病患者应减少外出。

04

春节前后，广大市民确实需要外出时，必须严格做好个人防护，戴口罩，保持安全的社会交流距离，及时规范洗手，减少感染风险。

05

最近在商场、超市、农贸市场、乡村市场等人流较大的地方购买物品时，请事先准备好购买物品清单和个人防护用品(包括口罩、消毒湿巾、手套等)。 购物全过程要做好个人防护，尽快购买必要的物品，人流量大，相对减少密闭空间等停留时间，购物过程中不要手干净。 相关场所没有洗手条件时，请立即用消毒湿纸巾擦开间，降低感染风险。

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在商场、超市、农贸市场、乡村市场等购买冷冻品时，不要重复手套，也不要重复购买购物袋，而是直接触摸和选择冷链(冷冻)品。 购买后，马上洗手，或用消毒湿纸巾擦拭。

07

春节前后，广大市民请勿购买网购进口或进口原材料相关物品。 领取快递(包括邮寄)物品时，请戴上手套、口罩，进行个人防护，在打开外包装前，请用75%的酒精预防性消毒对外包装。 如果打开的网购物品是食品以外的物品，可以用75%的酒精对其表面进行预防性消毒，放在通风处放置30分钟后再采用。 属于食品类的，在清洗、加工等环节，必须做好个人防护。 在整个解决品和外包装过程中，必须防止不干净的手接触口、眼、鼻，事后洗手，严防接触性感染。

08

春节前后，快递、物流、出租车、滴滴打车、吃饭等相关工作人员在接触相关物品前，必须佩戴手套、口罩等，严格做好个人防护，然后及时规范洗手。 必须加强相关交通运输工具、物品外包装、车内环境等的预防性消毒和日常通风。 相关人员应当加强个人健康状况监测，定期到本辖区相关医疗机构进行核酸检测，发现异常时戴口罩，及时规范就诊。

09

春节期间，许多市民要观察食品安全，严防食物中毒事件的发生，要点是: (一)关掉原料； 一定要购买新鲜的食材，不要在正规的地方(包括商场、超市、市场等)购买，也不要购买不明确的食品和食材。 (2)加工关闭。 做熟食时，一定要烧煮，加工过程中一定要分生与熟，防止交叉污染，使用的刀具、砧板、容器等要分生与熟，厨房柜台和厨具要卫生清洁消毒。 做饭时也要保持个人卫生，特别是手部卫生。 (三)保存。 家庭尽量吃现状做，不要做太多，不要剩下大量剩饭。 如果有剩下的东西，马上放入冰箱保存，在室温下通常不要放置2个小时以上。 再次吃剩下的东西之前，请务必仔细观察，确认没有异常后，充分加热后再吃。 保存在冰箱中的时候，也请用生熟分开，分开保存。 (4)特别是广大市民要观察亚硝酸盐和普通食用盐的差异，注意千万不要误用误食。 个体不能采食野生蘑菇。

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春节期间，合理饮食、均衡饮食、食物多样，应多吃肉、肉搭配、粗细搭配、蔬菜、水果、奶类、豆制品，做成均衡饮食。

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春节期间，不要暴饮暴食。 饮食要清淡，少盐少控糖，戒烟要限制在酒里，规律休息，适量运动，维持健康体重，提倡公筷子勺子，防止饮食浪费。

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近来，许多市民在天气晴朗时，可以开窗通风，观察房屋的清洁卫生。

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春节期间，许多市民要打开私家车窗户通风，及时对门把手、方向盘、窗户、挡风玻璃、座位等进行预防性消毒。

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春节期间，广大市民要关心和关注疫情防控需要留在当地的“异乡人”，在落实疫情防控有关措施的基础上，要多方关心，多方关爱，多方温暖，大家平安

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广大市民要与疫情防控“推广员”争夺“监管者”，积极向外国亲友、周围人员推广提出疫情防控相关要求，发现周围有违反疫情防控相关规定的行为时，立即新冠肺炎疫情

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出现发热、干咳、咽痛、嗅觉减退、腹泻等症状时，应规范口罩佩戴，及时到附近医疗机构发热门诊就诊，在就医过程中尽量不乘坐公共交通工具。

只有落实疫情防控，落好户，大家才能安心健康过年。 让我们共同努力，用实际行动加强我市疫情防控成果，用实际行动共同建设和平共享的新春佳节！ (宝鸡疾病控制)

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:王可