“里约双冠王陈艾森东京周期陷入低谷 从头伤到脚”

本篇文章955字，读完约2分钟

新华社北京12月29日电(记者周欣)通过为期两天的测试与年告别，是中国跳水健儿迎接新年的最佳方式 周继红表示，考试整体表现令人满意，加强体能训练效果凸显 周继红说，年冬季训练从10月初开始，每周3个半天训练体，加上3个全天训练体，早操、每天水上专项训练后，有专项能力训练 跳板女王施廷懋以395.55分完成了3米板的战斗，达成分数为380分，她给自己定的目标更是严格到400分。 周继红指出，施廷懋的训练水平和能力比以前高得多。 前两年她很辛苦，冬季训练刚开始的时候没能翻过来 北京小伙曹缘获得年伦敦奥运会男子二人10米台冠军，里约热内卢奥运会三米板一人冠军，如今跨越男单、双人跳板和双人跳台三个项目，对体力负荷 曹缘项目多，练习多，身体疲劳性强，他的训练很努力，只是每天要在板台之间转换，加强集中力，保证训练质量的前提是体力。 周继红说 里约热内卢奥运会男子跳台双冠王陈艾森近两年饱受伤病困扰，伤到了头，状态低落。 这个冬训最明显的进步就是他能完成高难度的动作，脸上也出现了久违的轻松笑容，他说“没这么轻松地跳”。 看到了自己在冬季训练中的进步 周继红点评:陈艾森的动作很久没有这么轻松过了，所以他还有点不适应，进水打开的时候总是想控制。 他有从最低谷上升的苗头，但需要进一步提高动作质量和精度，体力训练不能放松 体能训练的最大受益者是14岁的上海姑娘陈芋汐，出道后首次参加光州游泳世锦赛获得女台冠军，近五个月身高体重有所上升，但依然在测试中创下了438.80的高分，与她的世锦赛分数相差0.2分 在实际测试中所有裁判员都在拼命得分。 周继红说:“可以说女台跳出了世界顶级水平。 陈芋汐比世锦赛高，体重不怎么增加，但是核心力量跟不上，所以入水动作很慢，我们一直在加强力量训练。 但是，这要靠每天一点一点的积累。 年龄一眨眼就快到了，我很烦恼 因为压力很大，所以想快点比赛，但另一方面，我想有更多的时间。 准备越来越多的时间，做得更充分吧。 中国跳水队有一个很高的起点，在东京奥运会上再次有了辉煌的梦想。 所以每个人都变得分秒必争，想通过不断的努力实现它 周继红说 进入 年后，中国跳水队的日程安排得很紧。 1月22日至23日将举行奥运会评选。 训练中度过春节的2月底将参加世界锦标赛和4月的世界杯 (完)